Sport Aventure | Dans TEST PRODUITS | le 4 décembre 2019
Depuis quelques temps, nous tombions régulièrement sur ce type de produits intriguant : les pistolets de massage. Bon nombre d’entre-vous nous ont demandé notre avis sur le sujet mais nous attendions de les essayer.
On a enfin pu tester différents pistolets de massage à percussions afin de vous faire partager notre ressenti.
Tous les amateurs de sport divers et fitness apportant une attention particulière à la récupération vous diront qu’ils connaissent bien les vidéos captivantes des muscles d’athlètes ondulant sous la percussion d’un pistolet de massage.
Également utilisés par les kinésithérapeutes et les médecins du sport, ces pistolets de massage permettent d’appliquer la «thérapie par percussion».
La thérapie par percussion (avec un appareil de massage musculaire) repose sur un principe simple, un appareil va permettre de masser les muscles profonds fortement afin d’y créer des vibrations. De “taper” de cette façon dans les tissus profonds va avoir de nombreux avantages (non permis par un massage manuel) :
On a testé plusieurs produits haut de gamme qui nous ont beaucoup plus, l’hypervolt, l’hypervolt Plus et le Theragun G3 Pro et un modèle basique d’une autre marque.
Ces tests nous ont permis de comprendre quels sont les éléments clés à prendre en compte si vous vous munissez d’un pistolet de massage.
Si vous vous entraînez beaucoup et que vous effectuez des séances rapprochées entraînant de fortes douleurs musculaires, vous devriez opter pour un pistolet de massage avec au moins trois réglages de puissance.
Ils existent en effet une multitude de têtes à visser sur votre pistolet de massage, par exemple dans le cadre du G3 Pro Theragun il y en a 6 : une pour travailler les grands groupes musculaires, une pour l’assouplissement de certaines zones du corps, une permettant de travailler spécifiquement les omoplates ou la bande ilio-tibiale, une dénouer les « trigger points » et une pour les traitements musculaire précis.
Si vous envisagez de voyager avec votre pistolet de massage, vous en voudrez un qui puisse facilement se glisser dans un sac ou une valise. Un pistolet de massage avec ces accessoires peut prendre un peu de place en déplacement, certaines marques proposent des sacs de transport spécial pour le pistolet et les accessoires très pratique.
Une longue durée de vie de la batterie est primordiale.
Bien sûr, vous voudrez rechercher un pistolet de massage entrant dans votre budget. Les pistolets de massage les plus chers offrent généralement plus de réglages en terme de vitesse de puissance. Ils offrent également une meilleure autonomie de batterie. Les pistolets de massage moins chers n’ont souvent qu’une vitesse et ne sont pas garantie.
Voilà, on n’est pas déçu d’avoir découvert ce type d’appareil de percussion portable. Outre son utilité première de soulagement des douleurs musculaires pour les sportifs, recevoir ou se faire un massage avec ces pistolets restent très agréables. On le recommande particulièrement à tous sportifs ayant envie d’optimiser sa récupération.
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