ALIMENTATION


  • Comment choisir les bons snacks quand on va à la salle ?

    Par Sport Aventure Sport Aventure | Le 15 novembre 2018

    Quand on va à la salle, le type de snacks à choisir varie en fonction du temps disponible avant l’exercice physique ainsi que de l’intensité de l’entraînement. Le principe est le suivant : plus l’entraînement est éloigné, plus le repas doit être équilibré et complet ; et plus l’entraînement est rapproché, plus l’alimentation doit être simple. […]

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  • Vous aimeriez brûler des graisses comme par magie sans même transpirer? Le brûleur de graisse est le produit qu’il vous faut ! En effet, si vous cherchez à perdre du poids,vous avez certainement dû tester plusieurs régimes. Mais la première raison pour laquelle vous ne brûlez pas la graisse comme vous l’espériez quand vous faites […]

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  • 3 aliments à privilégier après le sport

    Par Sport Aventure Sport Aventure | Le 13 juillet 2018

    L’exercice d’une activité sportive qu’importe sa nature entraîne une dépense considérable d’énergie. Pour cela, il est important de ne pas négliger la phase de récupération afin de vous permettre d’être au mieux de votre forme. Certains aliments sont des alliés incontournables que vous devez consommer après le sport.

    Consommez de la banane pour restaurer les muscles
    Lorsque vous êtes […]

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  • L’entrainement est un facteur indispensable pour progresser en sport, que cela soit pour améliorer sa technique, sa force, sa vitesse, son endurance ou encore son expérience. Mais les compléments alimentaires ont aussi un rôle important à jouer.

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  • Ce n’est pas une grande nouvelle, une bonne alimentation peut vous aider à obtenir de meilleurs résultats lors de vos épreuves physiques. La nutritionniste et diététicienne Wendy Martinson s’est spécialisée dans le sport de haut-niveau, et ses conseils sur la nourriture et les boissons à privilégier pour les athlètes sont précieux

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  • Alimentation à suivre avant, pendant et après un effort sportif

    Par Gauchard Jérémy Gauchard Jérémy | Le 27 novembre 2013

    Comment s’alimenter efficacement avant, pendant et après un effort sportif? Tous nos conseils sont ici !

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  • Les bienfaits nutritionnels de la gelée royale pour les sportifs

    Par Gauchard Jérémy Gauchard Jérémy | Le 14 novembre 2013

    Retrouvez tous les effets bénéfiques de la gelée royale sur les sportifs !

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