Parmi les aliments pour les sportifs savez-vous ce qu’est le Gainer ? Peut-être en avez déjà entendu parler mais vous ne savez pas exactement à quoi ça sert ou comment le prendre ? L’équipe Sport & Aventure a testé pour vous le produit : Gainer, Masse & Energie.
Le gainer est un supplément nutritionnel en poudre qui vous permettra de prendre de la masse musculaire afin de vous construire un physique important et résistant. Généralement, ce produit est utilisé par les passionnés de musculation dans le but de progresser en force mais les sportifs faisant appel à la force musculaire l’utilisent aussi. Les personnes ayant des difficultés à prendre du poids et qui désespèrent d’être maigre font aussi partie des habitués de ce produit. Le Gainer est utile pour ceux qui ont de mauvaises habitudes alimentaires et qui n’ont pas la volonté de se préparer plusieurs repas ou collations par jour, indispensables pour progresser.
A noter que ce produit en poudre et sa préparation qui le compose ne sont pas dangereux pour la santé et ont les mêmes effets que la nourriture classique. Et surtout, ce n’est pas un produit dopant car ce dernier respecte la réglementation anti-dopage.
La protéine est la base pour toute prise de masse. En effet, cette dernière est le constituant majeur du muscle.
Informations nutritionnelles moyennes / dose (40 g) :
Valeur énergétique Chocolat : 144 kcal (611 kJ) ; Vanille : 148 kcal (627 kJ)Pour une utilisation optimale du Gainer, Masse & Energie, vous devez mélanger 40g (3 scoops) dans 150ml d’eau ou de lait écrémé à votre convenance. Vous pouvez bien évidemment diluer en fonction de l’intensité du goût et de la consistance désirée. Ces prises peuvent se prendre à la place des repas ou non. En pratique, il est recommandé de prendre le Gainer en milieu de matinée ou comme quatre heure, de façon à ne pas laisser de trop longues périodes sans s’alimenter.
> 40g (3 scoops) mélangé dans 150ml de lait écrémé
Après avoir mélangé 3 scoops dans le lait écrémé, aucune mousse ni grumeau ne sont apparus.
Le produit Gainer, Masse & Energie, goût chocolat se prépare très simplement et rapidement. Le mélange poudre/lait écrémé est très facile et aucun grumeau ne se forme. Le goût chocolat est agréable.
Un produit à recommander à tous les adeptes de la musculation recherchant une prise de masse musculaire.
Pour acheter le produit, rendez-vous ici : http://www.sportfood-center.com/gainer.html
2 commentaires sur "Gainer, prise de masse & énergie : le test"
napelovic says:
20 février 2015 at 3 h 49 min -
Est ce je peux savoir le prix de ce produit, parce qu’il n’y a aucun prix mentionner dans l’article .
Merci d’avance.
Sport Aventure says:
23 février 2015 at 9 h 29 min -
Bonjour,
Le pot d’1kg coût 26€90.
L’équipe Sport & Aventure